Adéntrate en el Módulo 2, donde exploraremos los diversos factores que contribuyen a la agitación mental. Descubriremos los signos reveladores de una mente agitada y comprenderemos cómo el sistema nervioso parasimpático y la práctica del Mindfulness pueden ser anclas de calma en medio de la tormenta. 

También, analizaremos por qué se da una falta de acción ante el estrés y finalizamos con la importancia de descubrir tus intenciones para el bienestar.